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游泳安全四注意

2018年08月09日 11:21 瀏覽:[8678]


      游泳最重要的是在健康情況下從事,如果任一環節不注意,可能會造成不可收拾的意外發生。那么游泳有什么注意事項呢?游泳前最好做一次體檢檢查,有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無發燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現象,有就不要下水了;飽食或饑餓時不要游泳,可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳,尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳,否則會引起感冒,抽筋;慎重選擇游泳場所,河流的急流處,被污染的水質地域,水況不明、地理環境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳;游泳時,若發生腿部或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩拉扯抽筋部位,并呼叫同伴救助。

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